ນາງ Simone Biles ເຈົ້າຂອງຫຼຽນຄຳໂອລິມປິກ 4 ສະໄໝ ກຳລັງສ້າງໄຊຊະນະໃຫ້ກັບການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກໃນປີ 2024 ແລະ ນາງກໍບໍ່ໄດ້ຖອຍຫຼັງເມື່ອເວົ້າເຖິງການຝຶກຊ້ອມຂອງນາງ. superstar gymnastics ໄດ້ຮັບການລວມເຂົ້າໂຍຄະ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍອອກກຳລັງກາຍເຂົ້າໄປໃນການປົກກະຕິຂອງນາງໃນຂະນະທີ່ນາງກະກຽມທີ່ຈະແຂ່ງຂັນໃນເວທີໂລກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

Biles, ຜູ້ທີ່ໄດ້ພັກຜ່ອນຈາກ gymnastics ການແຂ່ງຂັນຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກໂຕກຽວ 2020, ໄດ້ສຸມໃສ່ການຮັກສາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງນາງໂດຍຜ່ານການປະສົມປະສານຂອງໂຍຜະລິດແລະສຸມ.ອອກກໍາລັງກາຍ. ນັກກິລາໄວ 24 ປີໄດ້ແລກປ່ຽນຄວາມເຫັນກ່ຽວກັບການຝຶກຊ້ອມຂອງນາງຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມໂດຍສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມອຸທິດຕົນຂອງນາງທີ່ຈະຢູ່ໃນຮູບແບບອັນດັບໜຶ່ງໃນງານກິລາໂອລິມປິກປາຣີ ທີ່ຈະມາເຖິງ.

ການລວມເຂົ້າກັນໂຍຄະເຂົ້າໄປໃນການຝຶກຊ້ອມຂອງນາງໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ Biles ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະຈຸດສຸມຈິດໃຈຂອງນາງ, ທັງຫມົດແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນການສະແດງ gymnastics ຂອງນາງ. ລັກສະນະສະມາທິ ແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງໂຍຄະ ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ Biles ຕັ້ງໃຈຢູ່ກັບຈຸດໃຈກາງ ໃນຂະນະທີ່ນາງກະກຽມເພື່ອເຮັດໃຫ້ນາງມີຄວາມຄາດຫວັງສູງທີ່ຈະກັບຄືນມາໃນເວທີໂອລິມປິກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, Biles ໄດ້ຮັບການຕີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ ໂດຍສຸມໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເງື່ອນໄຂ, ເນັ້ນໃສ່ທັກສະຂອງນາງແລະສ້າງພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດການຕ້ານກັບແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງນາງຢ່າງແນ່ນອນແລະສະຫງ່າງາມ. ການອຸທິດຕົນຂອງນາງໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຝຶກອົບຮົມແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນຂະນະທີ່ນາງຍູ້ຕົນເອງໄປສູ່ຄວາມສູງໃຫມ່ໃນການກະກຽມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກ 2024.

ນອກຈາກນັ້ນ, Biles ໄດ້ຮັບການຕີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໂດຍສຸມໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເງື່ອນໄຂ, ເນັ້ນໃສ່ທັກສະຂອງນາງແລະສ້າງພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດການຕ້ານກັບແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງນາງຢ່າງແນ່ນອນແລະສະຫງ່າງາມ. ການອຸທິດຕົນຂອງນາງໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຝຶກອົບຮົມແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນຂະນະທີ່ນາງຍູ້ຕົນເອງໄປສູ່ຄວາມສູງໃຫມ່ໃນການກະກຽມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກ 2024.

ດ້ວຍຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງນາງທີ່ຈະໂຍຄະ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍອອກກຳລັງກາຍ, Simone Biles ບໍ່ພຽງແຕ່ກະກຽມຕົນເອງສໍາລັບສິ່ງທ້າທາຍໃນຕໍ່ໜ້າເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນການບໍາລຸງລ້ຽງຈິດໃຈ ແລະຈິດໃຈຂອງນາງໃຫ້ດີ. ໃນຂະນະທີ່ນາງກຽມພ້ອມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກປາຣີ 2024, Biles ກໍາລັງພິສູດວ່ານາງເປັນກໍາລັງທີ່ຈະຕ້ອງຖືກນັບວ່າມີທັງໃນແລະນອກບ່ອນ gymnastics.