ຊອກຫາ
-
Angelina Jolie: ເດັກນ້ອຍ 6 ຄົນ, 1 ຮູບທີ່ບໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງ – ນາງເຮັດແນວໃດມັນ?
Angelina Jolie ແລະ Brad Pitt, ຫນຶ່ງໃນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຂອງ Hollywood, ໄດ້ສ້າງຫົວຂໍ້ຂ່າວຫຼາຍປີແລ້ວ. ຄູ່ຜົວເມຍ, ຜູ້ທີ່ມີລູກ 6 ຄົນ, ໄດ້ຢູ່ໃນຈຸດເດັ່ນສໍາລັບຄວາມສໍາພັນສູງຂອງພວກເຂົາແລະການຢ່າຮ້າງຕໍ່ມາ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າແບ່ງປັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ສຳຫຼວດເບິ່ງວ່າ Yoga Poses ປ່ຽນແປງສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແນວໃດ
Crescent Pose / High Lunge Description: ໃນ Warrior I pose/High Lunge, ຕີນຫນຶ່ງກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໂດຍທີ່ຫົວເຂົ່າສ້າງເປັນມຸມ 90 ອົງສາ, ໃນຂະນະທີ່ຂາອີກເບື້ອງຫນຶ່ງຂະຫຍາຍຊື່ກັບຕີນ. ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂະຫຍາຍຂຶ້ນ, ແຂນເອື້ອມໄປຂ້າງເທິງດ້ວຍມື ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Kim Kardashian Stuns ຢູ່ Met Gala 2024 ດ້ວຍຮູບຊົງທີ່ມີແຮງບັນດານໃຈໃນການອອກກຳລັງກາຍ: ນິຍາມຄວາມສະຫງ່າງາມໃໝ່ດ້ວຍຄວາມສະຫງ່າງາມຂອງນັກກິລາ
ງານ Met Gala 2024 ເປັນງານທີ່ໂດດເດັ່ນ ໂດຍມີດາລາຈາກທຸກຊັ້ນຄົນມາຮ່ວມງານແຕ່ງຜ້າພົມແດງໃນຊຸດທີ່ຫຼູຫຼາ ແລະ ຈັບຕາທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນບັນດາຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ຮູບລັກສະນະຂອງ Kim Kardashian ໄດ້ລັກສະແດງ, ດັ່ງທີ່ນາງໄດ້ກ່າວຢ່າງກ້າຫານທີ່ມີອານາຄົດຂອງນາງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເປີດເຜີຍຊຸດອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຮູບຊົງທີ່ສວຍງາມຂອງ Jennifer Lopez ໃນງານ Met Gala 2024
ໃນງານ Met Gala ປີ 2024 ທີ່ຈັດຂຶ້ນຢູ່ພິພິທະພັນສິລະປະ Metropolitan ໃນນິວຢອກໃນວັນທີ 6 ພຶດສະພານີ້, ທຸກຄົນໄດ້ແນມເບິ່ງ Jennifer Lopez ໃນຂະນະທີ່ນາງເຮັດທາງເຂົ້າທີ່ສະຫງ່າງາມໃນຊຸດຕັດໂບທີ່ສົດໃສໂດຍ Schiaparelli. ນັກຮ້ອງ ແລະນັກສະແດງຍິງໄວ 54 ປີ ທີ່ຮູ້ຈັກກັບຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ານທານກັບອາຍຸ, ສະຕູດີໂອ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Rita Ora ເປີດຕົວຊຸດອອກກຳລັງກາຍແບບມີສະໄຕລ໌: ຍົກແຟຊັ່ນການອອກກຳລັງກາຍໄປສູ່ຄວາມສູງໃໝ່
Rita Ora, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງປ໊ອບອັບຂອງອັງກິດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນອຸດສາຫະກໍາດົນຕີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນໂລກຂອງການສອດຄ່ອງກັບ. ບໍ່ດົນມານີ້, ດາວຫຼາຍພອນສະຫວັນໄດ້ເປີດຕົວຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຕົນເອງ, ຮອງຮັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທົ່ວໂລກ. ຄວາມມັກໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງ Ora...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Kim Kardashian ເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງນາງເພື່ອຄວາມສໍາເລັດໃນການອອກກໍາລັງກາຍ: ການເບິ່ງການເບິ່ງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງນາງ
Kim Kardashian ໄດ້ປະກົດຕົວທີ່ງົດງາມໃນງານ Met Gala 2024, ຫັນຫົວດ້ວຍການປ່ຽນຄາງກະໄຕຂອງນາງ. ດາລາໂທລະທັດຄວາມເປັນຈິງ ແລະ ເຈົ້າຂອງທຸລະກິດເຮັດໃຫ້ຝູງຊົນຕື່ນຕາຕື່ນໃຈດ້ວຍຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນາງ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອຸທິດຕົນຂອງນາງ. Kardashian...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ສຳຫຼວດເບິ່ງວ່າ Yoga Poses ປ່ຽນແປງສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແນວໃດ
ການບິດຂອງ Bharadvaja ** ຄໍາອະທິບາຍ:** ໃນທ່າທາງໂຍຄະນີ້, ຮ່າງກາຍຫມຸນໄປຂ້າງຫນຶ່ງ, ໂດຍແຂນຫນຶ່ງວາງຢູ່ເທິງຂາກົງກັນຂ້າມແລະແຂນອີກເບື້ອງຫນຶ່ງວາງຢູ່ເທິງພື້ນເພື່ອຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ຫົວຕາມການຫມູນວຽນຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍມີການຫລຽວເບິ່ງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການພັກຜ່ອນໃນຮາວາຍຂອງ Sydney Sweeney: ກົດລະບຽບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຮູບທີ່ສົດໃສຂອງນາງ
ນັກສະແດງຍິງຊາວອາເມລິກາ Sydney Sweeney ໄດ້ໄປພັກຜ່ອນໃນລັດຮາວາຍເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຮູບຊົງທີ່ສວຍງາມຂອງນາງ. ການເບິ່ງເຫັນນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຂອງນາງ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງນາງໃນການອອກກໍາລັງກາຍ. ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Katy Perry ອອກກໍາລັງກາຍ | Jump&Jacked Home ການອອກກຳລັງກາຍປົກກະຕິ
ດາລາດັງ Katy Perry ໄດ້ຕັ້ງຫົວເລື່ອງການອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິຂອງນາງ, ເຊິ່ງລວມມີການປະສົມຂອງໂຍຄະ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ນັກຮ້ອງຄົນນີ້ ໄດ້ແຊຣ໌ພາບການອອກກຳລັງກາຍຂອງຕົນລົງໃນສື່ສັງຄົມອອນລາຍ, ເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້ແຟນໆມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ລະບອບການອອກກຳລັງກາຍຂອງ Perry...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Jennifer Lawrence: Sculpting Strength ຜ່ານ Yoga ແລະ Fitness
ໃນໂລກຂອງການສອດຄ່ອງກັບແລະສຸຂະພາບ, Yoga ໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ດ້ວຍຕົ້ນກຳເນີດຢູ່ໃນອິນເດຍບູຮານ, ໂຍຄະໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນທົ່ວໂລກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ຈາກຄົນດັງເຖິງ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ສຳຫຼວດເບິ່ງວ່າ Yoga Poses ປ່ຽນແປງສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແນວໃດ
**Vajrasana (Thunderbolt Pose)** ນັ່ງຢູ່ໃນທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍ ໂດຍໃຫ້ກົ້ນຂອງເຈົ້າວາງໃສ່ສົ້ນຕີນຂອງເຈົ້າ. ຮັບປະກັນວ່າຕີນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ທັບຊ້ອນກັນ. ເອົາມືຂອງເຈົ້າເບົາໆໃສ່ຕົ້ນຂາຂອງເຈົ້າ, ເປັນວົງມົນດ້ວຍຫົວໂປ້ຂອງເຈົ້າ ແລະ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Spring Yoga poses ສໍາລັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ
ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍການເຮັດໂຍຄະທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, ແລະໃຊ້ພະລັງງານສ່ວນເກີນ. 1, ຄຳແນະນຳການວາງເຄິ່ງດວງເດືອນ: ເລີ່ມຕົ້ນໃນທ່າຢືນ ໂດຍໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າຫ່າງບ່າ-ກວ້າງ. ລ້ຽວຂວາຂອງເຈົ້າ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
