ຊອກຫາ
-
Roar to the Core: ວິທີການ Katy Perry ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງນາງ
Katy Perry, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງປ໊ອບທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບພະລັງງານທີ່ມີຊີວິດຊີວາແລະການສະແດງທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງນາງ, ມີທ່າທາງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ນາງຢູ່ໃນຮູບແບບສູງສຸດທັງໃນເວທີແລະນອກ. ການດຸ່ນດ່ຽງຕາຕະລາງການທ່ອງທ່ຽວທີ່ວຸ້ນວາຍ, ການບັນທຶກ, ແລະບົດບາດຂອງນາງໃນຖານະເປັນແມ່, Katy ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການຢູ່ພໍດີ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
10 ທ່າທາງໂຍຄະ, ເໝາະທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ເລີ່ມໂຍຄະ
1.Squat Pose ຢືນຢູ່ເທິງພູ ໂດຍໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າກວ້າງກວ່າສະໂພກ-ກວ້າງເລັກນ້ອຍ. ຢຽດຕີນອອກໄປຂ້າງນອກປະມານ 45 ອົງສາ. ຫາຍໃຈເຂົ້າເພື່ອໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຍາວ, ຫາຍໃຈອອກໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າງໍຫົວເຂົ່າ ແລະ ນັ່ງລົງ. ເອົາຝາມືຂອງທ່ານເຂົ້າກັນຢູ່ໜ້າເອິກ, ກົດສອກ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Molly-Mae Hague ບູລິມະສິດສຸຂະພາບ ແລະ Yoga ທ່າມກາງຄວາມແປກໃຈທີ່ແຕກແຍກຈາກ Tommy Fury
ໃນເຫດການທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງເຫດການ, Molly-Mae Hague, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບຂອງນາງ, ໄດ້ປະກາດແຍກນາງອອກຈາກນັກມວຍ Tommy Fury. ຄູ່ຮັກທີ່ໂດ່ງດັງຂຶ້ນຫຼັງປະກົດຕົວໃນລາຍການໂທລະທັດເລື່ອງ Love Island, ໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນເປັນເວລາຫຼາຍປີ ແລະ ມັກຈະເປັນ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Lindsay Lohan ສ່ອງແສງດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ບົດບາດທີ່ຈະມາເຖິງໃນ 'Freakier Friday
ນັກສະແດງ Lindsay Lohan ໄດ້ຮັບການປະກາດຂ່າວໃນບໍ່ດົນມານີ້ສໍາລັບການອຸທິດຕົນໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂຄງການຫລ້າສຸດຂອງນາງ. ດາລາອາຍຸ 35 ປີໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຕີຜ້າໂຍຄະ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງຂອງນາງແລະຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Katy Perry ດຸ່ນດ່ຽງການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນທ່າມກາງການສືບສວນວິດີໂອດົນຕີໃນສະເປນ
ດາລາປັອບ Katy Perry ໄດ້ຕັ້ງຫົວຂໍ້ຂ່າວເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ສໍາລັບການອຸທິດຕົນໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະມິວສິກວິດີໂອຫຼ້າສຸດຂອງນາງ. ນັກຮ້ອງ "Roar" ໄດ້ຖືກພົບເຫັນການຕີ mat ໂຍຄະ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງນາງທີ່ຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງແລະຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບ. ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ລາຄາ Katie ປະເຊີນກັບການລະງັບລາຍໄດ້ຂອງ TikTok ແຕ່ຍັງຄົງມີຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນໃນການເດີນທາງ Yoga ແລະ Fitness
Katie Price, ບຸກຄະລິກກະພາບຂອງສື່ມວນຊົນອັງກິດ, ໄດ້ຕັ້ງຫົວຂໍ້ຂ່າວສໍາລັບວິດີໂອການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະຂອງນາງໃນ TikTok. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລາຍໄດ້ TikTok ຂອງນາງໃນປັດຈຸບັນກໍາລັງປະເຊີນກັບການລະງັບເນື່ອງຈາກການລະເມີດຄໍາແນະນໍາຂອງເວທີ. ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ທ່າແຮງຂອງຍີ່ຫໍ້ niche
ໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມ, ຍີ່ຫໍ້ມີອິດທິພົນທີ່ສໍາຄັນໃນອຸດສາຫະກໍາແຟຊັ່ນ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຍີ່ຫໍ້ແມ່ນສັນຍາລັກຂອງຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການ imbued ກັບຄວາມຫມາຍເລິກແລະຄຸນຄ່າ. ຜູ້ບໍລິໂພກໃນທຸກມື້ນີ້ນັບມື້ນັບສຳຄັນໃນການຈັດລຽງລະຫວ່າງຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ ແລະ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Lady Gaga ມີການແຕ່ງງານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ຊ່ວງເວລາທີ່ໜ້າຈົດຈຳທີ່ສຸດຂອງພິທີເປີດງານກິລາໂອລິມປິກປາຣີ 2024 ແມ່ນການສະແດງທີ່ໜ້າປະທັບໃຈຂອງ Lady Gaga ຢ່າງບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ. ການມາຮອດຂອງນາງເຮັດໃຫ້ບັນຍາກາດຂອງສະຫນາມກິລາທັງຫມົດ. ດ້ວຍຮູບແບບທີ່ກ້າຫານທີ່ມີລາຍເຊັນຂອງນາງແລະການມີເວທີທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, Lady Gaga ໃຫ້ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ໂອກາດທີ່ໂຍຄະກາຍເປັນງານໂອລິມປິກມີຫຍັງແດ່?
ປີນີ້, 4 ກິດຈະກຳໃໝ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນງານກິລາໂອລິມປິກ: ເບຣກເກີ, ສະເກັດບອດ, ໂຕ້ຄື້ນ, ແລະກິລາປີນພູ. ກິລາປະເພດນີ້, ເຊິ່ງກ່ອນຫນ້ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນການແຂ່ງຂັນຍ້ອນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງແລະມາດຕະຖານການໃຫ້ຄະແນນ, ມີ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການອຸທິດຕົນຂອງ Taylor Swift ຕໍ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການສະແດງຄອນເສີດ Toronto ທີ່ຄາດວ່າຈະສູງຂອງນາງ
Taylor Swift ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບດົນຕີອັນດັບຫນຶ່ງຂອງນາງແລະການສະແດງທີ່ຫນ້າຈັບໃຈ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບການອຸທິດຕົນຂອງນາງໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດັງທົ່ວໂລກໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະຝຶກໂຍຄະເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງແລະຮັກສາລະດັບພະລັງງານຂອງນາງສໍາລັບ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Simone Biles ກຽມພ້ອມສໍາລັບກິລາໂອລິມປິກປີ 2024 ດ້ວຍໂຍຄະ ແລະອອກກຳລັງກາຍຟິດເນສ
ນາງ Simone Biles ເຈົ້າຂອງຫຼຽນຄຳໂອລິມປິກ 4 ສະໄໝ ກຳລັງສ້າງໄຊຊະນະໃຫ້ກັບການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກໃນປີ 2024 ແລະ ນາງກໍບໍ່ໄດ້ຖອຍຫຼັງເມື່ອເວົ້າເຖິງການຝຶກຊ້ອມຂອງນາງ. ຊຸບເປີສະຕານັກກາຍຍະກຳໄດ້ລວມເອົາການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເຂົ້າໃນການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳຂອງນາງ ໃນຂະນະທີ່ນາງກຽມ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ໂຍຄະ || 18 ຮູບປະກອບໂຍຄະທາງກາຍ ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການຍືດເຍື້ອທາງວິທະຍາສາດ! (ສ່ວນສອງ)
ການຍືດຕົວໃນໂຍຄະແມ່ນສໍາຄັນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຫຼືພະນັກງານຫ້ອງການທີ່ນັ່ງເປັນເວລາດົນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບັນລຸການຍືດຍາວທີ່ຊັດເຈນແລະວິທະຍາສາດສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໂຍຜະລິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ 18 ຄວາມລະອຽດສູງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
