ໃນການສໍາພາດທີ່ຜ່ານມາ, Keri Russell, ນັກສະແດງທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ຮູ້ຈັກກັບບົດບາດຂອງນາງໃນ "The Americans" ແລະ "Felicity," ໄດ້ເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບນາງ.ສອດຄ່ອງປົກກະຕິແລະວິທີການທີ່ມັນປະກອບອາຊີບທີ່ຕ້ອງການຂອງນາງ, ໂດຍສະເພາະໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມຊຸດ Netflix ຫຼ້າສຸດຂອງນາງ, "The Diplomat."

Russell, ຜູ້ທີ່ມັກຮັກສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ, ໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມເຂົ້າໃຈກັບນາງຝຶກ yoga, ເຊິ່ງນາງໃຫ້ກຽດສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງນາງ. ນາງກ່າວວ່າ "ໂຍຄະແມ່ນການປ່ຽນແປງເກມ ສຳ ລັບຂ້ອຍ." "ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສະຫນອງການຫລົບຫນີທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍຈາກຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງການຖ່າຍທໍາແລະການສົ່ງເສີມການສະແດງໃຫມ່."

ໃນ favorite ຂອງນາງໂຍຄະ gym, Russell ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະສະຕິ. ນາງໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການຊອກຫາຄວາມສົມດູນໃນຊີວິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນາງ juggles ພາລະບົດບາດຂອງນາງເປັນແມ່ແລະລະຄອນຜູ້ຍິງຊັ້ນນໍາ. "ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການແກະສະຫຼັກເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້," ນາງສັງເກດເຫັນ.

ໃນຂະນະທີ່ນາງເຂົ້າໄປໃນບົດບາດຂອງນາງໃນ "The Diplomat," ບ່ອນທີ່ນາງມີບົດບາດເປັນນັກການທູດທີ່ມີສະເຕກສູງໃນການຄົ້ນຫາວິກິດການສາກົນ, ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Russell ໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງສໍາຄັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງບົດບາດ, ບວກກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງການສະແດງຕົວລະຄອນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ, ໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ນາງໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບສຸຂະພາບຂອງນາງ.

"ນັກການທູດ" ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈແລ້ວສໍາລັບ storyline ທີ່ຈັບໃຈແລະການປະຕິບັດທີ່ຫນ້າຈັບໃຈຂອງ Russell. ໃນຂະນະທີ່ນາງສືບຕໍ່ດຶງຜ້າມ່ານໃນຊີວິດຂອງນາງ, fans ບໍ່ພຽງແຕ່ຕື່ນເຕັ້ນກັບການສະແດງໃຫມ່ຂອງນາງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງນາງໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະສະຫວັດດີການ. ດ້ວຍການຜະສົມຜະສານຂອງyoga ແລະການເຮັດວຽກທີ່ເຂັ້ມແຂງຈັນຍາບັນ, Keri Russell ພິສູດວ່າການຄົງຕົວແມ່ນສໍາຄັນເທົ່າກັບການສະຫນອງປະສິດທິພາບທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນຫນ້າຈໍ.