ຊຸດໂຍຄະ ໂສ້ງຂາອອກອອກກຳລັງກາຍ ເສື້ອຢືດກັນກະທົບ (717)

ນີ້2ຊຸດຊິ້ນສ່ວນປະກອບດ້ວຍຜ້າໂບທີ່ລ້າງດ້ວຍດິນຊາຍທີ່ບໍ່ມີຮອຍຕໍ່, ສະເຫນີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພິເສດແລະຜົນກະທົບຂອງຮູບຮ່າງທີ່ດີກວ່າ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ, ເຊັ່ນ: ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ, Pilates, ແລະການຝຶກອົບຮົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ຊຸດຊັ້ນໃນກິລາແບບຖັງແລະຊຸດກິລາທີ່ມີສາຍ spaghetti ສະຫນອງທາງເລືອກທີ່ຫລາກຫລາຍ, ການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມສະດວກສະບາຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອັບເດດ:. ແຂນສັ້ນເຄິ່ງຄໍສູງທີ່ມີແອວສູງແລະແຂນຍາວທີ່ມີແອວສູງທີ່ມີແຂນຍາວສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະເຫນີການປະສານງານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ມີທັງຊີວິດຊີວາແລະຄົນອັບເດດ:. ໂສ້ງຂາສັ້ນຄວບຄຸມໜ້າທ້ອງທີ່ມີແອວສູງ ແລະ ໂສ້ງຂາສັ້ນຄວບຄຸມໜ້າທ້ອງທີ່ມີແອວສູງ ຮັກສາອິດສະລະໃນການເຄື່ອນໄຫວໃນຂະນະທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການແກະສະຫຼັກເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ສົມບູນແບບ.

ຄວາມເປັນເອກະລັກຂອງຊຸດ 6 ຊິ້ນນີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຝຶກອົບຮົມຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ລວມເອົາການປັບຕົວອອກແບບພາຍໃນທີ່ມີຄວາມຄິດແລະຫລາກຫລາຍເພື່ອຮອງຮັບການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການ. ຈຸດແຂງຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຊຸດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ນອນຢູ່ໃນການປະຕິບັດທັງຫມົດຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອັບເດດ:, ສະຫນອງຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ບໍ່ມີການປຽບທຽບໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມດຶງດູດທີ່ມີສະເຫນ່ທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້.