ຊອກຫາ
-
ຫຼັກໆຂອງໂຍຄະແມ່ນຫຍັງ?
ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງໂຍຄະ, ຕາມທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃນ Bhagavad Gita ແລະ Yoga Sutras, ຫມາຍເຖິງ "ການເຊື່ອມໂຍງ" ຂອງທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງບຸກຄົນ. Yoga ແມ່ນທັງ "ລັດ" ແລະ "ຂະບວນການ." ການປະຕິບັດໂຍຄະແມ່ນຂະບວນການທີ່ນໍາພວກເຮົາໄປສູ່ສະພາບຂອງ balan ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Adele ກ້າວອອກໄປຈາກດົນຕີເພື່ອຮັບເອົາການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສຸຂະພາບໃນບົດໃໝ່ຂອງຊີວິດ
ບໍ່ດົນມານີ້, ນັກຮ້ອງ Adele ໄດ້ສ້າງຫົວຂໍ້ຂ່າວ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບດົນຕີທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຂອງນາງ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບການອຸທິດຕົນຂອງນາງໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບ. ນັກສິລະປິນທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນ Grammy ໄດ້ຕີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະຝຶກໂຍຄະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງນາງ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງນາງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການອອກກຳລັງກາຍຂອງ Brad Pitt ແລະການເປີດຕົວໃນພົມແດງ
ການອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິຂອງ Brad Pitt ໄດ້ເປັນທີ່ເວົ້າຂອງຊາວເມືອງ, ໂດຍມີແຟນໆຢາກຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງນັກສະແດງ. Pitt, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງລາວ, ໄດ້ຕີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈແລະລະບຽບວິໄນ, ແລະກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງລາວໄດ້ກາຍເປັນຫົວຂໍ້ຂອງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການຢ່າຮ້າງຂອງ Leah Remini: ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສຸຂະພາບເປັນເສົາຄ້ຳແຫ່ງຄວາມແຂງແຮງຂອງນາງ
Leah Remini, ນັກສະແດງຍິງທີ່ມີຊື່ສຽງແລະອະດີດນັກວິທະຍາສາດ, ໄດ້ເປີດໃຈຢູ່ສະ ເໝີ ກ່ຽວກັບການອຸທິດຕົນຂອງນາງໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະສຸຂະພາບ. ນາງໄດ້ແບ່ງປັນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປະຕິບັດໂຍຄະຂອງນາງກັບແຟນຂອງນາງເລື້ອຍໆ, ເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຫຼາຍຄົນໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ດົນມານີ້, Remini ໄດ້ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Sydney Sweeney: ລະບອບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຮູບທີ່ສົດໃສຂອງນາງ
ການພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ Sweeney ພັກຜ່ອນແລະເພີ່ມພະລັງງານ, ແຕ່ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນການອຸທິດຕົນຂອງນາງໃນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນຖານະທີ່ເປັນແບບຢ່າງ, ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຂອງນາງໃນການອອກກຳລັງກາຍແນ່ນອນຈະດົນໃຈຄົນໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ໂດຍຜ່ານວິຖີຊີວິດຂອງນາງ, Sydney Sweeney ສົ່ງ p ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Victoria Beckham: ການດຸ່ນດ່ຽງຄົນອັບເດດ:, ຄອບຄົວ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍໃນການເດີນທາງຂອງນາງເພື່ອສຸຂະພາບ
Victoria Beckham ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄອຄອນແຟຊັ່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍ. ອະດີດ Spice Girl ແລະນັກອອກແບບຄົນອັບເດດ: ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການອຸທິດຕົນຂອງນາງເພື່ອຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບ. ບໍ່ດົນມານີ້, ນາງໄດ້ພົບເຫັນນາງຕີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະທີ່ຮຸນແຮງຂອງນາງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຕົ້ນກໍາເນີດແລະປະຫວັດສາດການພັດທະນາຂອງ Yoga
Yoga, ລະບົບການປະຕິບັດທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກອິນເດຍບູຮານ, ປະຈຸບັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນທົ່ວໂລກ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນວິທີການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງເປັນເສັ້ນທາງທີ່ຈະບັນລຸຄວາມສາມັກຄີແລະຄວາມສາມັກຄີຂອງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະຈິດໃຈ. ຕົ້ນກໍາເນີດແລະປະຫວັດສາດການພັດທະນາຂອງໂຍຜະລິດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Shiloh Jolie: ການອຸທິດຕົນເພື່ອອອກກຳລັງກາຍ ແລະປ່ຽນຊື່ເປັນສັນຍານເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງນາງ
Shiloh Jolie, ລູກສາວອາຍຸ 15 ປີຂອງດາລາ Hollywood, Angelina Jolie ແລະ Brad Pitt, ໄດ້ຕົກເປັນຂ່າວເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ສໍາລັບການອຸທິດຕົນເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍແລະການຕັດສິນໃຈຂອງນາງທີ່ຈະປະນາມນາມສະກຸນຂອງພໍ່ຂອງນາງ. Shiloh, ຜູ້ທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສົນໃຈຂອງນາງໃນໂຍຄະແລະ Fitn ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຂີ່ລົດຖີບຟຣີ ສຳຫຼວດຄວາມສຸກຂອງການຂີ່ລົດຖີບ
ການຖີບລົດແມ່ນເປັນການເດີນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເປັນທໍາມະຊາດ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຄວາມງາມຂອງການເດີນທາງໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ແນະນໍາຄູ່ກິລາສັ້ນພື້ນຖານທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ stylish ແລະມີປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເພີ່ມປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຜະລິດຈາກ seamless, super...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Roar to the Core: ວິທີການ Katy Perry ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງນາງ
Katy Perry, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງປ໊ອບທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບພະລັງງານທີ່ມີຊີວິດຊີວາແລະການສະແດງທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງນາງ, ມີທ່າທາງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ນາງຢູ່ໃນຮູບແບບສູງສຸດທັງໃນເວທີແລະນອກ. ການດຸ່ນດ່ຽງຕາຕະລາງການທ່ອງທ່ຽວທີ່ວຸ້ນວາຍ, ການບັນທຶກ, ແລະບົດບາດຂອງນາງໃນຖານະເປັນແມ່, Katy ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການຢູ່ພໍດີ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
10 ທ່າທາງໂຍຄະ, ເໝາະທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ເລີ່ມໂຍຄະ
1.Squat Pose ຢືນຢູ່ເທິງພູ ໂດຍໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າກວ້າງກວ່າສະໂພກ-ກວ້າງເລັກນ້ອຍ. ຢຽດຕີນອອກໄປຂ້າງນອກປະມານ 45 ອົງສາ. ຫາຍໃຈເຂົ້າເພື່ອໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຍາວ, ຫາຍໃຈອອກໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າງໍຫົວເຂົ່າ ແລະ ນັ່ງລົງ. ເອົາຝາມືຂອງທ່ານເຂົ້າກັນຢູ່ໜ້າເອິກ, ກົດສອກ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Molly-Mae Hague ບູລິມະສິດສຸຂະພາບ ແລະ Yoga ທ່າມກາງຄວາມແປກໃຈທີ່ແຕກແຍກຈາກ Tommy Fury
ໃນເຫດການທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງເຫດການ, Molly-Mae Hague, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບຂອງນາງ, ໄດ້ປະກາດແຍກນາງອອກຈາກນັກມວຍ Tommy Fury. ຄູ່ຮັກທີ່ໂດ່ງດັງຂຶ້ນຫຼັງປະກົດຕົວໃນລາຍການໂທລະທັດເລື່ອງ Love Island, ໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນເປັນເວລາຫຼາຍປີ ແລະ ມັກຈະເປັນ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
