Meghannn Fahy, ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບບົດບາດແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງນາງໃນຫນ້າຈໍ, ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ເຮັດຫົວຂໍ້ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການອຸທິດຕົນຂອງນາງເທົ່ານັ້ນ. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນຮູບດາວຂອງຊຸດໃຫມ່ຂອງ Netflix ຂອງຊຸດໃຫມ່ຂອງ Netflix "ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ສົມບູນແບບໃນການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍຜ່ານWorkout Yoga ແລະ Gymໄດ້ກາຍເປັນແຫຼ່ງຂອງການດົນໃຈສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ.

ວິທີການ Fahy Meghannn ໃນການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນການປະສົມທີ່ສົມດຸນຂອງWorkout Yoga ແລະ Gym. ໂຍຜະລິດ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງນາງ. Fahy ມັກຈະມີການສະແດງໃຫ້ເຫັນການປະຊຸມໂຍຜະລິດຂອງນາງໃນສື່ສັງຄົມ, ໃຫ້ເບິ່ງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງນາງ, ແລະຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງນາງກໍ່ມາຈາກການປະຕິບັດ. YOGA ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ນາງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍພໍດີເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສະຫນອງຄວາມແຈ່ມແຈ້ງກ່ຽວກັບຈິດໃຈທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອແກ້ໄຂຕາຕະລາງການສະແດງຂອງນາງ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກໂຍຜະລິດ, Fahay ລວມເອົາທີ່ເຂັ້ມງວດອອກກໍາລັງກາຍ Gymເຂົ້າໄປໃນລະບອບອອກກໍາລັງກາຍຂອງນາງ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມອົດທົນ, ແລະຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໂດຍລວມ. ກອງປະຊຸມ Gym ຂອງນາງໂດຍປົກກະຕິປະກອບມີ cardio ປະສົມ, ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ, ແລະການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງສູງ (HIIT). ການປະສົມປະສານນີ້ຮັບປະກັນວ່ານາງຍັງຄົງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສູງສຸດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ພ້ອມທີ່ຈະຮັບເອົາຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງນາງ.

ໂຄງການຫຼ້າສຸດຂອງ MeghannN Fahy, "ແມ່ນຊຸດຄວາມລຶກລັບທີ່ຄາດວ່າຈະສູງໃນ Netflix. ການສະແດງລັກສະນະການສະແດງທີ່ສົມບູນ, ລວມທັງ Eve He Wewson, ແລະຄໍາສັນຍາທີ່ຈະຮັກສາຜູ້ຊົມຢູ່ແຄມຂອງບ່ອນນັ່ງຂອງພວກເຂົາດ້ວຍຕົວອັກສອນທີ່ມີຢູ່ແລະສະລັບສັບຊ້ອນ. ການສະແດງ Fahy ແລະ Heewson ຄາດວ່າຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງຊຸດ, ເພີ່ມຄວາມເລິກແລະການບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຕໍ່ເລື່ອງເລົ່າ.

"ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ສົມບູນແບບ" ຫມູນອ້ອມຄູ່ຜົວເມຍທີ່ສົມບູນແບບເຊິ່ງຊີວິດທີ່ສົມບູນແບບເຊິ່ງຊີວິດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຈະຖືກທໍາລາຍໃນຊຸດທີ່ລຶກລັບແລະຫນ້າສົງໄສ. ໃນຂະນະທີ່ດິນຕອນທີ່ເກີດຂື້ນ, ຄວາມລັບໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ, ແລະລັກສະນະທີ່ແທ້ຈິງຂອງຕົວລະຄອນແມ່ນມາຈາກຄວາມສະຫວ່າງ. ການສະແດງຄວາມລໍາບາກຂອງຕົວລະຄອນຂອງນາງແມ່ນທັງສອງແມ່ນທັງສອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ໃຫ້ເບິ່ງຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງນາງເປັນນັກສະແດງ.

ການດຸ່ນດ່ຽງອາຊີບການສະແດງທີ່ຕ້ອງການດ້ວຍຄວາມສະຫງ່າງາມຢ່າງເຂັ້ມງວດແມ່ນບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດນ້ອຍໆ, ແຕ່ Meghann Fahy ຈັດການກັບຄວາມກະລຸນາແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ. ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງນາງທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງນາງແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ສະຫວັດດີພາບຂອງນາງ. ຄວາມສົມດຸນນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫລາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ກະກຽມບົດບາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມຕ້ອງການດ້ານຮ່າງກາຍຄືກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນ "ຄູ່ທີ່ສົມບູນແບບ."

ການອຸທິດຕົນຂອງ Fahy ໃຫ້ການລົງທຶນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບແຟນເພງແລະເພື່ອນຮ່ວມລະນັກສະແດງຂອງນາງຄືກັນ. ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຊີບໃດຫນຶ່ງ. ໂດຍການຈັດລໍາດັບຄວາມສຸຂະພາບຂອງນາງ, Fahay ກໍານົດຕົວຢ່າງໃນແງ່ບວກ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍແລະໃຈ.