Leah Remini, ນັກສະແດງຍິງທີ່ມີຊື່ສຽງແລະອະດີດນັກວິທະຍາສາດ, ໄດ້ເປີດໃຈຢູ່ສະ ເໝີ ກ່ຽວກັບການອຸທິດຕົນຂອງນາງໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະສຸຂະພາບ. ນາງໄດ້ແບ່ງປັນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປະຕິບັດໂຍຄະຂອງນາງກັບແຟນຂອງນາງເລື້ອຍໆ, ເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຫຼາຍຄົນໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ດົນມານີ້, Remini ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຕີgym ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງນາງທີ່ຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ.

ການອຸທິດຕົນຂອງ Remini ກັບສອດຄ່ອງແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງນາງ, ເຊິ່ງປະກອບມີການປະສົມປະສານຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການອອກກໍາລັງກາຍ cardio, ແລະ yoga. ນາງໄດ້ເນັ້ນໜັກເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສຸຂະພາບຈິດແລະອາລົມອີກດ້ວຍ. ຄວາມມັກໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງນາງໄດ້ພານາງໄປຄົ້ນຫາເທັກນິກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະນາງໄດ້ເວົ້າອອກມາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ມີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງນາງ.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການເດີນທາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງນາງ, Remini ຍັງໄດ້ສ້າງຫົວຂໍ້ຂ່າວດ້ວຍເຫດຜົນສ່ວນຕົວ. ນາງແລະສາມີຂອງນາງ, Angelo Pagán, ບໍ່ດົນມານີ້ປະກາດການຕັດສິນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຢ່າຮ້າງຫຼັງຈາກ 17 ປີຂອງການແຕ່ງງານ. ຄູ່ຮັກທີ່ຜູກມັດກັນໃນປີ 2003 ໄດ້ແບ່ງປັນຂ່າວກັບແຟນໆຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະແດງຄວາມເຄົາລົບຮັກແພງເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ໃນຂະນະທີ່ຍອມຮັບວ່າເສັ້ນທາງຂອງພວກເຂົາໄດ້ແຕກແຍກ.

ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງທ້າທາຍຕໍ່ການຢ່າຮ້າງ, Remini ແລະ Pagánໄດ້ຮັກສາວິທີການທີ່ມີກຽດແລະເຄົາລົບນັບຖື, ສຸມໃສ່ການລ້ຽງດູລູກສາວຂອງພວກເຂົາຮ່ວມກັນແລະສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນຜ່ານການປ່ຽນແປງນີ້. ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງພວກເຂົາໃນການຈັດການສະຖານະການດ້ວຍຄວາມສະຫງ່າງາມແລະຄວາມເຂົ້າໃຈໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບແລະການສະຫນັບສະຫນູນຈາກແຟນແລະຜູ້ຕິດຕາມຂອງພວກເຂົາ.

ໃນຂະນະທີ່ Remini ຄົ້ນຫາບົດໃຫມ່ນີ້ໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງນາງ, ນາງຍັງສືບຕໍ່ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງນາງ, ການນໍາໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ. ການອຸທິດຕົນຂອງນາງໃນການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ແກ່ຫຼາຍໆຄົນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການດູແລຕົນເອງ ແລະສຸຂະພາບສາມາດຊ່ວຍນໍາທາງໄປສູ່ການທ້າທາຍໃນຊີວິດດ້ວຍພຣະຄຸນແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ.

ການເປີດໃຈຂອງ Remini ກ່ຽວກັບການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍ ແລະການຕໍ່ສູ້ສ່ວນຕົວຂອງນາງໄດ້ສະທ້ອນກັບແຟນໆຂອງນາງ, ຜູ້ທີ່ຊື່ນຊົມກັບຄວາມແທ້ຈິງ ແລະຄວາມຈິງໃຈຂອງນາງ. ຜ່ານເວທີສື່ມວນຊົນສັງຄົມຂອງນາງ, ນາງຍັງສືບຕໍ່ແບ່ງປັນຄວາມສະຫວ່າງຂອງນາງອອກກໍາລັງກາຍ, Yoga ການປະຕິບັດ, ແລະຂໍ້ຄວາມທີ່ກະຕຸ້ນ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນອື່ນຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ໃນທ່າມກາງການປ່ຽນແປງສ່ວນຕົວ, Remini ຍັງຄົງມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຂອງນາງ, ນໍາໃຊ້ມັນເປັນແຫຼ່ງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການດູແລຕົນເອງ. ການອຸທິດຕົນຂອງນາງທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຖືເອົາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນຄໍາເຕືອນວ່າການດູແລຕົນເອງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາຂອງການປ່ຽນແປງແລະການປ່ຽນແປງ.

ໃນຂະນະທີ່ Remini ຍັງສືບຕໍ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຜູ້ອື່ນດ້ວຍການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງນາງ, ແຟນໆຂອງນາງລໍຖ້າຄວາມພະຍາຍາມໃນອະນາຄົດຂອງນາງຢ່າງກະຕືລືລົ້ນ, ທັງໃນຊີວິດສ່ວນຕົວແລະອາຊີບຂອງນາງ. ດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ບໍ່ຫວັ່ນໄຫວແລະການຄາດຄະເນໃນທາງບວກຂອງນາງ, Remini ຍັງຄົງເປັນຈຸດຢືນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ແຮງບັນດານໃຈຂອງຫລາຍຄົນ, ໂດຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການໃຫ້ຄວາມສຳຄັນດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ການດູແລຕົນເອງສາມາດນຳໄປສູ່ຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ບໍ່ວ່າຈະປະເຊີນໜ້າກັບຄວາມທ້າທາຍອັນໃດ.