Leah Remini, ນັກສະແດງຍິງທີ່ມີຊື່ສຽງແລະນັກວິທະຍາສາດອະດີດ, ໄດ້ເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບການອຸທິດຕົນຂອງນາງໃຫ້ມີຄວາມແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບ. ນາງໄດ້ແບ່ງປັນວຽກງານການອອກກໍາລັງກາຍຂອງນາງເລື້ອຍໆແລະການປະຕິບັດໂຍຄະກັບນາງກັບແຟນໆຂອງນາງ, ເປັນແຮງບັນດານໃຈຫລາຍຄົນເພື່ອໃຫ້ສຸຂະພາບແກ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ດົນມານີ້, remmi ໄດ້ຖືກຈຸດໆຕີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ, ໃຫ້ສະແດງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງນາງທີ່ຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ.

ການອຸທິດຕົນຂອງ Remini ໃຫ້ການລົງທຶນແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມງວດຂອງນາງ, ເຊິ່ງປະກອບມີການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Cardio, ແລະ Yoga. ນາງໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັກສາຊີວິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດແລະຈິດໃຈ. ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງນາງສໍາລັບຄວາມແຂງແຮງໄດ້ນໍາພານາງໄປສໍາຫຼວດເຕັກນິກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະນາງໄດ້ຮັບສຽງດັງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບໃນທາງບວກທີ່ມັນມີຢູ່ໃນສະຫວັດດີພາບຂອງນາງ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງນາງ, ReMMI ກໍ່ໄດ້ເຮັດຫົວຂໍ້ຂ່າວສໍາລັບເຫດຜົນສ່ວນຕົວ. ນາງແລະຜົວຂອງນາງ, Angelo Pagánປະກາດການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຂົາໃນການຢ່າຮ້າງຫຼັງຈາກແຕ່ງງານໄດ້ 17 ປີ. ຄູ່ຜົວເມຍ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ມັດຂໍ້ຄວາມກັບແຟນຂອງພວກເຂົາ, ສະແດງຄວາມເຄົາລົບນັບຖືເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະກັນໃນຂະນະທີ່ຍອມຮັບວ່າເສັ້ນທາງຂອງພວກເຂົາແຕກຕ່າງ.

ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະຜ່ານການຢ່າຮ້າງ, Remini ໄດ້ຮັກສາວິທີການທີ່ມີກຽດແລະເຄົາລົບ, ໂດຍສຸມໃສ່ການເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ເປັນລູກສາວແລະການສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນໂດຍການຫັນໄປຫາກັນ. ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງພວກເຂົາໃນການຈັດການສະຖານະການກັບພຣະຄຸນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈໄດ້ເປັນທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງ, ໄດ້ຮັບກໍາລັງໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມເຄົາລົບແລະສະຫນັບສະຫນູນແຟນບານແລະຜູ້ຕິດຕາມຂອງພວກເຂົາ.

ໃນຖານະເປັນ Remini ນໍາມາໃນບົດໃຫມ່ນີ້ໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງນາງ, ນາງຍັງສືບຕໍ່ຈັດລໍາດັບສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບຂອງນາງ, ໂດຍໃຊ້ຄວາມແຂງແຮງເປັນແຫຼ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ. ການອຸທິດຕົນຂອງນາງໃນການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃຫ້ເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ແກ່ຫຼາຍໆຄົນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເບິ່ງແຍງຕົນເອງແລະສຸຂະພາບສາມາດຊ່ວຍຄົ້ນຫາສິ່ງທ້າທາຍໃນການຈັດງານຊີວິດດ້ວຍຄວາມກະລຸນາແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ.

Remini ເປີດກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງນາງແລະການຕໍ່ສູ້ສ່ວນຕົວຂອງນາງໄດ້ສະທ້ອນກັບແຟນໆຂອງນາງ, ຜູ້ທີ່ຊື່ນຊົມກັບຄວາມແທ້ຈິງຂອງນາງແລະ Candor. ຜ່ານເວທີສື່ສັງຄົມຂອງນາງ, ນາງຍັງສືບຕໍ່ແບ່ງປັນຄວາມສະຫວ່າງຂອງນາງອອກກໍາລັງກາຍ, ໂຍຄະ ການປະຕິບັດ, ແລະຂໍ້ຄວາມທີ່ມີແຮງຈູງໃຈ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນອື່ນໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາແລະຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.

ໃນທ່າມກາງຂອງການປ່ຽນແປງສ່ວນຕົວ, Remini ຍັງມີຄວາມມຸ້ງຫມັ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງນາງ, ໂດຍໃຊ້ເປັນແຫລ່ງທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ. ການອຸທິດຕົນຂອງນາງທີ່ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວແລະກອດຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນການດູແລຕົວເອງແມ່ນຈໍາເປັນ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາຂອງການຫັນປ່ຽນແລະປ່ຽນແປງ.

ໃນຖານະທີ່ Remini ສືບຕໍ່ການກະຕຸ້ນໃຫ້ຄົນອື່ນມີການເດີນທາງແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ແຟນໆຂອງນາງລໍຖ້າຄວາມພະຍາຍາມໃນອະນາຄົດ, ທັງໃນຊີວິດສ່ວນຕົວແລະອາຊີບທີ່ເປັນມືອາຊີບຂອງນາງ. ດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ບໍ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ແກ່ຫລາຍຄົນ, ການເບິ່ງແຍງຕົນເອງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດແລະມີອໍານາດ, ໂດຍບໍ່ສົນໃຈວ່າສິ່ງທ້າທາຍຫນຶ່ງຫນ້າ.