Jessica Simpson, ນັກຮ້ອງ, ນັກສະແດງ, ແລະເຈົ້າຂອງແຟຊັ່ນຫຼາຍຄວາມສາມາດ, ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງສາທາລະນະອີກເທື່ອຫນຶ່ງດ້ວຍການລົງສື່ສັງຄົມຫຼ້າສຸດຂອງນາງ. ບໍ່ດົນມານີ້, ດາວອາຍຸ 43 ປີໄດ້ແບ່ງປັນຮູບພາບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງນາງແລະການອຸທິດຕົນເພື່ອ ສອດຄ່ອງ. ໃນຮູບຖ່າຍໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້, Jessica ມີລັກສະນະບາງລົງກວ່າທີ່ເຄີຍ, ນຸ່ງເສື້ອ corset ທີ່ເຊັກຊີ່ທີ່ເນັ້ນໃສ່ຮູບຊົງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະໜ້າອວດອ້ວນ.

ການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Jessica Simpson ບໍ່ມີຫຍັງສັ້ນຂອງການດົນໃຈ. ໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ນາງໄດ້ເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບການຕໍ່ສູ້ຂອງນາງກັບນ້ໍາຫນັກແລະຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຮູບພາບທີ່ຜ່ານມາຂອງນາງໄດ້ເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ໄດ້ພົບເຫັນຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງສຸຂະພາບແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງນາງກັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເຊິ່ງປະກອບມີYoga ແລະ gymກອງປະຊຸມ, ໄດ້ຈ່າຍຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ໂຍຄະໄດ້ເປັນພື້ນຖານຂອງກົດລະບຽບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Jessica. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຈໍານວນຫລາຍ, ໂຍຜະລິດໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ Jessica ບັນລຸຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນແລະຍືດຫຍຸ່ນ. ການປະຕິບັດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໂຕນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາຊີວິດທີ່ສົມດຸນ. Jessica ມັກຈະແບ່ງປັນການເບິ່ງການຝຶກໂຍຄະຂອງນາງຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ, ດົນໃຈຜູ້ຕິດຕາມຂອງນາງໃຫ້ຍອມຮັບການປະຕິບັດ.

ນອກຈາກໂຍຄະ, Jessica ໄດ້ລວມເອົາການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆເຂົ້າໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງນາງ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular, ແລະເພີ່ມຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍລວມ. ຈາກການຍົກນ້ຳໜັກໄປຫາການຝຶກອົບຮົມລະຫວ່າງຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງ (HIIT), ການອອກກຳລັງກາຍຂອງ Jessica ເປັນການຢືນຢັນເຖິງການອຸທິດຕົນ ແລະການເຮັດວຽກໜັກຂອງນາງ.

ໃນຮູບຫຼ້າສຸດຂອງນາງ, Jessica ໄດ້ຖືກເຫັນນຸ່ງເສື້ອ corset ທີ່ເຊັກຊີ່ທີ່ເນັ້ນໃສ່ແອວບາງໆຂອງນາງແລະທ້ອງນ້ອຍ. corset, ສິ້ນຈາກສາຍແຟຊັ່ນຂອງນາງເອງ, ມີທັງ stylish ແລະ flattering, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງຄົນອັບເດດ:. ການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເນັ້ນຫນັກໃສ່ການຫັນປ່ຽນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງນາງ, ແຕ່ຍັງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງນາງ.
ຜິວເນື້ອສີຂາຂອງ Jessica, ເປັນຈຸດເດັ່ນອີກອັນໜຶ່ງຂອງຮູບ, ເພີ່ມຄວາມສະຫງ່າງາມໃຫ້ກັບຮູບຊົງຂອງນາງ. ການແຕ່ງໜ້າຂອງນາງ, ປະກອບດ້ວຍສົບທີ່ກ້າຫານ ແລະ ການແຕ່ງໜ້າຕາທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເສີມສ້າງຮູບລັກສະນະໂດຍລວມຂອງນາງ, ເຮັດໃຫ້ນາງເບິ່ງງາມແບບບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ຊັບຊ້ອນ.
ການປ່ຽນແປງຂອງ Jessica Simpson ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ; ມັນສະແດງເຖິງການເດີນທາງຂອງການຄົ້ນພົບຕົນເອງ ແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ນາງໄດ້ກາຍເປັນແບບຢ່າງສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈແລະການເຮັດວຽກຫນັກ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍ. ຄວາມເປີດເຜີຍຂອງນາງກ່ຽວກັບການຕໍ່ສູ້ ແລະໄຊຊະນະຂອງນາງໄດ້ສະທ້ອນກັບແຟນໆທົ່ວໂລກ, ເຮັດໃຫ້ນາງເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ສາຍແຟຊັນຂອງ Jessica, ຄໍເລັກຊັນ Jessica Simpson, ສືບຕໍ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ສະເຫນີເຄື່ອງນຸ່ງ, ອຸປະກອນເສີມ, ແລະຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຄໍເລັກຊັນດັ່ງກ່າວສະທ້ອນເຖິງແບບສ່ວນຕົວຂອງ Jessica — ກ້າຫານ, ທັນສະໄຫມ, ແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. corset ທີ່ສະແດງຢູ່ໃນຮູບຫລ້າສຸດຂອງນາງແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຕົວຢ່າງຂອງສິ້ນຄົນອັບເດດ: ແລະ flattering ທີ່ມີຢູ່ໃນຄໍເລັກຊັນຂອງນາງ.