Jessica Alba ບອກວ່ານາງກຽມພ້ອມສໍາລັບການປິດເປີດ 'Dark Angel', ສົນທະນາການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ 'Trigger Warning' (ສະເພາະ).ນັກສະແດງ ແລະຜູ້ປະກອບການ Jessica Alba ໄດ້ເປັນຫົວຂໍ້ຂ່າວສໍາລັບການອຸທິດຕົນຂອງນາງໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບ. ດາວອາຍຸ 40 ປີໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຕີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະຝຶກຊ້ອມໂຍຄະ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງນາງໃນການຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບ.

Alba, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບບົດບາດຂອງນາງໃນຮູບເງົາເຊັ່ນ "Sin City" ແລະ "Fantastic Four," ໄດ້ເປີດໃຈສະເຫມີກ່ຽວກັບຄວາມມັກຂອງນາງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ນາງໄດ້ແບ່ງປັນເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງນາງຢູ່ໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມ, ດົນໃຈຜູ້ຕິດຕາມຂອງນາງໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ນັກສະແດງຍິງໄດ້ເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນເວລາດົນນານສໍາລັບໂຍຜະລິດ, ມັກຈະໃຫ້ກຽດແກ່ການປະຕິບັດສໍາລັບການຊ່ວຍໃຫ້ນາງຢູ່ໃນພື້ນຖານແລະເປັນຈຸດໃຈກາງທ່າມກາງຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງຂອງນາງ. Alba ໄດ້ຖືກເຫັນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ yoga ແລະການລວມເອົາຕ່າງໆໂຍຄະposes ເຂົ້າໄປໃນລະບອບການສອດຄ່ອງກັບຂອງນາງ, ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຜົນປະໂຫຍດທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການປະຕິບັດວັດຖຸບູຮານ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກ yoga, Alba ໄດ້ຮັບການຕີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ. ນາງໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, cardio, ແລະການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ການອຸທິດຕົນຂອງນາງໃນການສອດຄ່ອງກັບເປັນການເຕືອນເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຮັກສາຊີວິດທີ່ສົມດູນ.

ໃນຖານະເປັນຜູ້ຮ່ວມກໍ່ຕັ້ງຂອງບໍລິສັດ The Honest, ບໍລິສັດສິນຄ້າບໍລິໂພກໄດ້ສຸມໃສ່ການສ້າງຜະລິດຕະພັນທີ່ປອດໄພແລະເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, Alba ຍັງໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ນາງໄດ້ກ່າວເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການນຳໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ສະອາດແລະບໍ່ເປັນພິດ, ສອດຄ່ອງກັບວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ.

ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຂອງ Alba ຕໍ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສຸຂະພາບດີບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກສື່ຕ່າງໆເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບແຟນໆຂອງນາງໃຫ້ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ. ການອຸທິດຕົນຂອງນາງທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຖືເອົາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນຕົວຢ່າງໃນທາງບວກໃນອຸດສາຫະກໍາທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຕາຕະລາງທີ່ຕ້ອງການແລະຄວາມກົດດັນ.

ດ້ວຍການສຸມໃສ່ຂອງນາງການອອກກໍາລັງກາຍ, Yoga, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ, Jessica Alba ຍັງສືບຕໍ່ເປັນແບບຢ່າງສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາເພື່ອນໍາພາຊີວິດທີ່ສົມດູນແລະມີສຸຂະພາບດີ. ການອຸທິດຕົນຂອງນາງທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ ແລະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນໃນການດູແລຕົນເອງເປັນສິ່ງເຕືອນໃຈເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການໃຊ້ເວລາສໍາລັບສະຫວັດດີການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຕາຕະລາງທີ່ຄ່ອຍມີເວລາ.