ການເລືອກຄູ່ທີ່ເຫມາະສົມຂອງLeggings Workoutສາມາດເປັນການປ່ຽນແປງເກມໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງມຸ່ງຫນ້າໄປທີ່ໂຍຄະ, ແລ່ນ, ຫຼືພຽງແຕ່ສະຫລັດ, ຂາທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດສະຫນັບສະຫນູນ, ຄວາມສະບາຍແລະແບບ. ນີ້ແມ່ນຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາເສື້ອຢືດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
1. ວັດສະດຸສໍາຄັນ
ອຸປະກອນການຂອງ leggings ຂອງທ່ານມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປະຕິບັດ, ການປອບໂຍນ, ແລະຄວາມທົນທານ. ຊອກຫາຂາທີ່ເຮັດຈາກປະສົມ Nylon, Spandex, ແລະ Polyester, ຍ້ອນວ່າຜ້າແພເຫຼົ່ານີ້ສະເຫນີການປະສົມປະສານ, ລົມຫາຍໃຈ, ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ຫນ້າຮັກ. ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບສູງ, ຜ້າທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມແລະແຫ້ງແລ້ງໄວຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແຫ້ງແລະສະບາຍ. ຝ້າຍແມ່ນອ່ອນແຕ່ອາດຈະບໍ່ສະແດງພ້ອມທັງການປະຊຸມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມໃນເວລາທີ່ມັນດູດຊຶມເຫື່ອ. Lycra ຫຼື fables elastane, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການຍືດແລະການຟື້ນຕົວຂອງພວກເຂົາ, ມັກຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການບີບອັດ.

2. ການອອກແບບແລະເຫມາະສົມ
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບLeggings Workout, ການອອກແບບແລະເຫມາະແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສະບາຍແລະການເຮັດວຽກ. ຊອກຫາຂາທີ່ມີການອອກແບບທີ່ປົນເປື້ອນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຮູບຮ່າງທໍາມະຊາດຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ. ຄູ່ທີ່ດີຄວນຮູ້ສຶກວ່າ snug ແຕ່ບໍ່ແຫນ້ນເກີນໄປ. ສະຕິລະນຶກເຖິງຄວາມເຫມາະສົມອ້ອມຮອບແອວແລະສະໂພກທີ່ວ່າງທີ່ວ່າງເກີນໄປອາດຈະເລື່ອນລົງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມສະຫງົບເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
ເລືອກ leggings ທີ່ມີການອອກແບບທີ່ເຫມາະສົມກັບແບບອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຕົວເລືອກທີ່ມີສຽງປືນສູງແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນພິເສດ, ໃນຂະນະທີ່ຂາຕ່ໍາອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າສໍາລັບເສລີພາບໃນການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍໃນບາງກິດຈະກໍາ. ນອກຈາກນີ້, ພິຈາລະນາການອອກແບບທີ່ບໍ່ມີສະຕິຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໂດດເດັ່ນ, ຍ້ອນວ່າມັນໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລຽບງ່າຍໂດຍບໍ່ມີການລະຄາຍເຄືອງ.

3. ຄວາມຍາວ
leggings ມາໃນຄວາມຍາວຕ່າງໆ, ລວມທັງຄວາມຍາວເຕັມ, crowp, ແລະຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ Capri. ຄວາມຍາວທີ່ທ່ານເລືອກແມ່ນຂື້ນກັບກິດຈະກໍາແລະຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. leggings ເຕັມປ່ຽມແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບສະພາບອາກາດທີ່ເຢັນແລະມີການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ cropped leggings ຫຼື capris ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກສະບາຍໃນອຸນຫະພູມທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືສໍາລັບກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາຕ່າງໆ. ຄວາມຍາວທີ່ຖືກຕ້ອງຄວນໃຫ້ການຄຸ້ມຄອງເຕັມໂດຍໂດຍບໍ່ຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານຫຼືກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

4. ຜົນປະໂຫຍດຂອງກ້ານພັນທີ່ບີບອັດ
Leggings Compression ສະເຫນີການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມໂດຍການໃຊ້ຄວາມກົດດັນໃຫ້ກັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ແນ່ນອນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ້ວນກ້າມເນື້ອ, ປັບປຸງການຫມູນວຽນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນໄລຍະແລະອອກກໍາລັງກາຍ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມແຮງສູງຫຼືຍາວໆ, ສາຍນ້ໍາທີ່ບີບອັດສາມາດຊ່ວຍໃນການຟື້ນຕົວໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການກໍ່ສ້າງອາຊິດ lactic ໃນກ້າມເນື້ອ.
5. ຄວາມທົນທານແລະການກໍ່ສ້າງ
leggings Workout ຄວນທົນກັບການນໍາໃຊ້ແລະລ້າງເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ເສຍຮູບຫຼືຄວາມຍືດຍຸ່ນ. ຊອກຫາ seams stitched ສອງຄັ້ງຫຼື stitched ເສີມໃນຈຸດຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ: waistband ຫຼືພື້ນທີ່ crotch. ຂາທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນເປັນເວລາດົນກວ່າ, ໃຫ້ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສອດຄ່ອງ, ແລະຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງມັນ.

.. ກະເປົ
ຄວາມສະດວກແມ່ນກຸນແຈ, ແລະຂາກັບກະເປົ c າສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອສໍາລັບຖືລາຍການນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ໂທລະສັບ, ຄີ, ຫຼືບັດເຄດິດຂອງທ່ານ. ບາງກະເປົ leggings າບາງກະເປົ leggings າຢູ່ດ້ານຂ້າງຫຼືກະເປົ have າທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນສາຍແອວ, ເຊິ່ງດີເລີດສໍາລັບການປະຕິບັດສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມຄວາມຈໍາເປັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະເປົາມີຄວາມປອດໄພແລະບໍ່ແຊກແຊງຜົນງານການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.

7. ສາຍແອວກວ້າງ
ສາຍແອວກວ້າງສະເຫນີການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຫລາຍຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມສູງ. ມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາ leggings ໃນສະຖານທີ່ແລະປ້ອງກັນການມ້ວນຫຼືເລື່ອນລົງ. ສາຍແອວທີ່ດີຍັງຈະສະເຫນີຄວາມເຫມາະສົມທີ່ລຽບງ່າຍແລະມີຮູບ silhouette ທີ່ບໍ່ມັກ, ເຮັດໃຫ້leggings ຂອງທ່ານທັງເປັນປະໂຫຍດແລະທັນສະໄຫມ.

8. ການບີບອັດ
Leggings ກັບເຕັກໂນໂລຢີການບີບອັດສະຫນັບສະຫນູນກ້າມແລະຫຼຸດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດເຈັບ. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາຕ່າງໆເຊັ່ນການແລ່ນຫຼືນໍ້າຫນັກ. ກ້ານໃບທີ່ບີບອັດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກ້າມເນື້ອໃນການຟື້ນຕົວຂອງກ້າມ.
9. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບໂຍຄະ
ສໍາລັບໂຍຄະ, ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ຊອກຫານ້ໍາແຈ່ວທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ, ລົມຫາຍໃຈທີ່ສະເຫນີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຈໍາກັດ. leggings ໂຍບາຍສູງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມແລະການຄຸ້ມຄອງໃນລະຫວ່າງຄວາມຮູ້. ເລືອກສໍາລັບຂາທີ່ເຮັດຈາກຜ້າທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ຊຸ່ມຊື້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແຫ້ງແລະສະບາຍ, ແມ່ນແຕ່ຜ່ານຊັ້ນໂຍຄະທີ່ຮ້ອນ.
ຊອກຫາຄູ່ທີ່ເຫມາະສົມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ເຫມາະສົມກ່ຽວຂ້ອງກັບການພິຈາລະນາຜ້າ, ເຫມາະ, ການອອກແບບ, ແລະຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການການບີບອັດສໍາລັບການຟື້ນຕົວ, ກະເປົ for າເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຫຼືເຫມາະສົມກັບການສະຫນັບສະຫນູນພິເສດ, ມີລະດັບຄູ່ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກລະດັບແລະກິດຈະກໍາທີ່ເຫມາະສົມ. ຈັດລໍາດັບຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການປະຕິບັດ, ແລະເລືອກເສື້ອຄຸມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈ, ສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະພ້ອມທີ່ຈະແກ້ໄຂເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.