ໃນຂະນະທີ່ຈັງຫວະຂອງຊີວິດໄວຂຶ້ນແລະຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກເພີ່ມຂຶ້ນ, ໄດ້ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ກາຍເປັນວິທີການຕົ້ນຕໍສໍາລັບຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ນໍາເອົາຄໍາຖາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ: ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືເປັນການເພີ່ມຄວາມກົດດັນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍອີກຊັ້ນ?

ຄິດກ່ຽວກັບຄົນໃນອະດີດ, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນທົ່ງນາຫຼືໂຮງງານ, ທໍາມະຊາດໄດ້ຮັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກອອກແຮງງານ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຈະຜ່ອນຄາຍແລະພັກຜ່ອນຕາມທໍາມະຊາດ. ໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ຂາດການອອກກໍາລັງກາຍທໍາມະຊາດ, ແລະຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີທາງເລືອກເພື່ອສຸຂະພາບ. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງ, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຍັງມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ, ດັ່ງນັ້ນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າພວກເຮົາບໍ່ອອກກໍາລັງກາຍ?

ລອງນຶກພາບນຳກັນວ່າ: ສາກຄົນຍົກນ້ຳໜັກຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທຽບກັບຊາວກະສິກອນເຫື່ອອອກຢູ່ທົ່ງນາ. ອັນໃດງາມກວ່າ? ອັນໃດທີ່ໃກ້ຊິດກັບການດໍາລົງຊີວິດແບບທໍາມະຊາດ? ສາມາດຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແທນທີ່ແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນອະດີດຢ່າງແທ້ຈິງ, ຫຼືມັນເປັນພຽງແຕ່ການເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃຫມ່ໃນຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມຂອງພວກເຮົາຢ່າງໄວວາ?
ແບ່ງປັນຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້.