ຢູ່ທີ່ການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກປາຣີ, Quan Hongchan ສ້າງປະຫວັດສາດໂດຍການຊະນະຫຼຽນຄໍາໃນເຫດການການດໍານ້ໍາ 10 ແມັດຂອງແມ່ຍິງ. ການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ຄ່ອຍດີຂອງນາງແລະສີມືແຮງງານທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອກໍ່ໄດ້ຮັບການສົນທະນາແລະຮັບປະກັນໄຊຊະນະທີ່ດີເລີດ. ການອຸທິດຕົນຂອງ Quan ກັບກິລາຂອງນາງແລະຈຸດສຸມຂອງນາງໄດ້ຖືກປະຕິບັດແຕ່ລະຄົນທີ່ຖືກປະຕິບັດແຕ່ລະຄົນທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງຈາກຜູ້ພິພາກສາແລະຈຸດເດັ່ນໃນແທ່ນທີ່ຢູ່ເທິງແທ່ນປາໄສ.

ຄວາມສໍາເລັດຂອງ Quan ທີ່ງານກິລາໂອລິມປິກສາມາດໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະບອບການຝຶກອົບຮົມຂອງນາງ, ເຊິ່ງປະກອບມີການອຸທິດຕົນໂຍຜະລິດອອກກໍາລັງກາຍປົກກະຕິ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງມັນທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະຈຸດສຸມຈິດ, Yoga ໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໂຄງການຝຶກອົບຮົມຂອງ Quan. ໂດຍການລວມເອົາເຕັກນິກໂຍຜະລິດຕ່າງໆແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງນາງ, Qan ສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບໂດຍລວມຂອງນາງແລະຮັກສາສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງນາງ.

ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງມັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວຢູ່ສະຫງົບແລະປະກອບດ້ວຍຄວາມກົດດັນ, ການດໍານ້ໍາທີ່ມີການແຂ່ງຂັນ. ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ນາງໄດ້ຮັບຈາກນາງໂຍຄະການປະຕິບັດບໍ່ແນ່ນອນໄດ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບຄວາມສໍາເລັດຂອງນາງໃນເວທີໂລກ, ໃຫ້ນາງປະຕິບັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ມັນສໍາຄັນທີ່ສຸດ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງມັນ, Quan'sໂຍຜະລິດອອກກໍາລັງກາຍປົກກະຕິຍັງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ນາງປ້ອງກັນການບາດເຈັບແລະຫາຍດີໄວຈາກການຝຶກອົບຮົມທີ່ຫນັກແຫນ້ນ. ຄວາມສົມດຸນ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະການປູກຈິດສໍານຶກທີ່ນາງໄດ້ພັດທະນາໂດຍຜ່ານຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະທົນທານຕໍ່, ເຮັດໃຫ້ລາວທົນຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງຄວາມສາມາດດ້ານກິລາຂອງນາງ.

ໃນຖານະທີ່ Quan Hongchan ສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະທາງປະຫວັດສາດຂອງນາງທີ່ປາຣີໂອລິມປິກໂອລິມປິກ, ການອຸທິດຕົນຂອງນາງທັງການດໍານ້ໍາແລະໂຍຄະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບນັກກິລາທີ່ມີຄວາມປາດຖະຫນາແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທົ່ວໂລກ. ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງນາງທີ່ດີເລີດແລະວິທີການບໍລິສຸດຂອງນາງໃນການຝຶກອົບຮົມເນັ້ນຫນັກເຖິງການເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງເຊິ່ງເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຮູບຊົງມົນທົນສາມາດມີໃນການປະຕິບັດງານກິລາແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ຄວາມສໍາເລັດຂອງ Quan ແມ່ນປະໂຫຍກທີ່ມີລະບຽບວິໄນ, ຄວາມຕັ້ງໃຈ, ແລະຜົນກະທົບທາງການປ່ຽນແປງຂອງການປະສົມປະສານເຂົ້າໃນລະບອບການຝຶກອົບຮົມຂອງນັກກິລາ.