ໃນຄວາມມ່ວນຊື່ນຂອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຍ້ອງຍໍ, Emma Watson ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ເປີດການອອກກຳລັງກາຍແບບໂຍຄະໃໝ່ຢູ່ທີ່ສະຕູດິໂອອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປີດເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ອຸທິດຕົນໃຫ້ກັບ Dame Maggie Smith. ເຫດການດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນລອນດອນ, ໄດ້ດຶງດູດແຟນໆແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ, ທັງຫມົດກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນກອງປະຊຸມທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເນັ້ນໃສ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນກຽດສັກສີໃນການເຮັດວຽກທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງນັກສະແດງທີ່ມີຊື່ສຽງ.

Emma Watson, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບບົດບາດຂອງນາງໃນຊຸດ "Harry Potter" ແລະການສົ່ງເສີມສິດທິຂອງແມ່ຍິງຂອງນາງ, ສະເຫມີເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບລວມ. ສະຕູດິໂອອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ຂອງນາງສະທ້ອນເຖິງຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຂອງນາງທີ່ຈະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທັງທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈ. ໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ, ທີ່ມີຊື່ວ່າ "The Dame's Flow," ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປະກອບພຣະຄຸນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ Dame Maggie Smith ໄດ້ສະແດງຕະຫຼອດອາຊີບທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງນາງ.

ກອງປະຊຸມໄດ້ເລີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍການແນະນຳຢ່າງຈິງໃຈຈາກ Watson, ຜູ້ທີ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຜົນກະທົບອັນເລິກຊຶ້ງທີ່ Smith ມີຕໍ່ຊີວິດຂອງນາງ ແລະ ຊີວິດຂອງອີກຫຼາຍໆຄົນ. "Dame Maggie Smith ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນນັກສະແດງທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ນາງເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະຄວາມສະຫງ່າງາມ," Watson ເວົ້າ. "ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນເປັນການຊົມເຊີຍຕໍ່ວິນຍານຂອງນາງແລະການດົນໃຈທີ່ນາງສະຫນອງໃຫ້ແກ່ຫຼາຍໆຄົນ."
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜະສົມຜະສານໂຍຄະທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະສະຕິ. ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍ ອົງປະກອບລວມທີ່ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກບົດບາດທີ່ເປັນສັນຍາລັກຂອງ Smith, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພຣະຄຸນພາຍໃນຂອງພວກເຂົາ. ໃນຂະນະທີ່ຫ້ອງຮຽນໄຫຼຜ່ານທ່າຕ່າງໆ, Watson ໄດ້ແບ່ງປັນເລື່ອງຫຍໍ້ກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງນາງທີ່ເຮັດວຽກກັບ Smith, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ບົດຮຽນທີ່ນາງໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກນັກສະແດງນັກຮົບເກົ່າ.
ບັນຍາກາດໃນສະຕູດິໂອແມ່ນໄຟຟ້າ, ໂດຍຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເຕັມທີ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ຍັງສະທ້ອນເຖິງມໍລະດົກຂອງ Dame Maggie Smith. ກອງປະຊຸມໄດ້ສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິ, ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົນເອງພາຍໃນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊື່ນຊົມຄວາມງາມຂອງປັດຈຸບັນ - ການເຄົາລົບທີ່ເຫມາະສົມກັບນັກສະແດງຍິງທີ່ດຶງດູດຜູ້ຊົມມາຫຼາຍສິບປີ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, Watson ປະກາດວ່າສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລາຍໄດ້ຈາກສອດຄ່ອງstudio ຈະຖືກບໍລິຈາກໃຫ້ອົງການການກຸສົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສິລະປະແລະການສຶກສາ, ສາເຫດທີ່ທັງນາງແລະ Smith ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. Watson ກ່າວວ່າ "ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ກັບຄືນແລະສະຫນັບສະຫນູນນັກສິລະປິນລຸ້ນຕໍ່ໄປ," Watson ກ່າວ. "Dame Maggie ເຄີຍຊະນະສິລະປະ, ແລະຂ້ອຍຢາກສືບຕໍ່ມໍລະດົກນັ້ນ."

ການເປີດຕົວ "The Dame's Flow" ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນສື່ສັງຄົມ, ໂດຍມີແຟນໆຍ້ອງຍໍ Watson ສໍາລັບວິທີການປະດິດສ້າງຂອງນາງ.ສອດຄ່ອງແລະ ເປັນກຽດຢ່າງຈິງໃຈຂອງນາງຕໍ່ສະມິດ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍຄົນໄດ້ລົງ Instagram ເພື່ອແບ່ງປັນປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂພດຮູບພາບແລະວິດີໂອຂອງຫ້ອງຮຽນ, ພ້ອມກັບຂໍ້ຄວາມສະແດງຄວາມຂອບໃຈສໍາລັບໂອກາດທີ່ຈະໃຫ້ກຽດເປັນຮູບສັນຍາລັກດັ່ງກ່າວ.
ໃນຂະນະທີ່ອຸດສາຫະ ກຳ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສືບຕໍ່ພັດທະນາ, ການຜະສົມຜະສານໂຍຄະທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ Emma Watson ເປັນການເຕືອນເຖິງພະລັງຂອງຊຸມຊົນ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່. ໂດຍການສົມທົບການສອດຄ່ອງກັບການສະເຫຼີມສະຫຼອງສິລະປະ, Watson ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງເສີມການຊື່ນຊົມຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຮູບສັນຍາລັກວັດທະນະທໍາທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ພວກເຮົາທຸກຄົນ.

ໃນໂລກທີ່ຄວາມສຸຂະພາບມັກຈະຖືກຕັດເຊື່ອມຕໍ່ກັບສິລະປະ, ການລິເລີ່ມຂອງ Watson ຢືນອອກເປັນ beacon ຂອງຄວາມຫວັງ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະຮັບເອົາທັງຮ່າງກາຍແລະຕົນເອງສ້າງສັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ນາງສືບຕໍ່ແຊ້ມເຮັດໃຫ້ໃກ້ຊິດກັບຫົວໃຈຂອງນາງ, ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຈະແຈ້ງ: Emma Watson ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນການອອກກໍາລັງກາຍ; ນາງເປັນເອກອັກຄະລັດຖະທູດທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບສິລະປະ, ໃຫ້ກຽດແກ່ມໍລະດົກຂອງ Dame Maggie Smith ໃນຂະນະທີ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈຄົນຮຸ່ນໃຫມ່ເພື່ອຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.