ອົງປະກອບທໍາມະຊາດ "epitomizes ການເນັ້ນຫນັກໃນສະພາບການອອກກໍາລັງກາຍໃນມື້ນີ້, ເຊິ່ງມັກຈະມີການຝຶກອົບຮົມດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍແບບດັ້ງເດີມ, ການປັບປຸງໃນສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
ການຊັກຊວນຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມລຽບງ່າຍ, ຍ້ອນວ່າມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງທີ່ກວ້າງຂວາງພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະເນັ້ນຫນັກໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນ. ກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ແລ່ນ, ໂດດ, ແລະຍູ້, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງກ້າມເນື້ອແລະປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະການປະສານງານ, ສົ່ງເສີມຄວາມສຸກແລະຄວາມດຸ່ນດ່ຽງ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຝັງອາຫານທໍາມະຊາດປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບສົດ, ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງແຜ່ຫຼາຍເປັນພື້ນຖານທີ່ຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ວິທີການນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ AIDS ໃນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກແລະການເຜົາຜານອາຫານແຕ່ຍັງໄດ້ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ, ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດແມ່ນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຊີວິດທີ່ມີຄວາມບໍລິສຸດນີ້. ການປະຕິບັດເຊັ່ນ: ສະມາທິ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ແລະເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມກັງວົນໃຈ, ຊຸກຍູ້ຄວາມສະຫງົບສຸກແລະຄວາມແຈ່ມແຈ້ງພາຍໃນ.
ວິທີການທໍາມະຊາດນີ້ທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຕົ້ນທຶນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຮັດໃຫ້ເປັນທີ່ນິຍົມຈາກນັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ມັກແຂງແຮງ. ບາງຄັ້ງ, ທັງຫມົດມັນໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກຂອງຄົນເຮົາສໍາລັບຄວາມແຂງແຮງແມ່ນຊຸດສິດທິຂອງ ActiveWear. ຂໍໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຈັງຫວະຂອງທໍາມະຊາດ, ປົດປ່ອຍພະລັງຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ແລະກ້າວສູ່ໂລກແຫ່ງສຸຂະພາບແລະຄວາມສໍາຄັນໃຫມ່!
ເວລາໄປສະນີ: APR-15-2024
